Uppmärksamhetsträning

Det finns många studier som understryker fördelarna med att utöva regelbunden medveten närvaro. Mindfullness är någonting som m¨ånga förknippar oftast med meditation eller yoga. Sanningen är att det essentiella med Mindfullness  är det som vi kallar "närvaro" därav den även bekanta termen "medveten närvaro". En ytterligare term vi skulle kunna välja att använda är uppmärksamhet, eller även "uppmärksamhetsträning". Att vara medvetet närvarande när någonting som är baserat i vår förmåga till att vara uppmärksamma. Vårat samhälle idag har nått en teknologisk utveckling där det gått så långt att om vi ertappas att inte befinna oss ockuperade av våra telefoner eller datorer vid offentliga sammanhang så riskeras man att upplevas socialt avvikande. 

Här börjar din text. Du kan klicka här och börja skriva. Sed ut perspiciatis unde omnis iste natus error sit voluptatem accusantium doloremque laudantium totam rem aperiam eaque ipsa quae ab illo inventore veritatis et quasi architecto beatae vitae dicta sunt explicabo nemo enim ipsam voluptatem quia voluptas sit aspernatur aut odit aut fugit sed quia consequuntur magni dolores eos qui ratione voluptatem sequi nesciunt neque porro quisquam est qui dolorem ipsum quia dolor sit amet consectetur.